Sampai Jatuh Bangun Lawan Kanker Ovarium, Presenter Kondang Ini Bongkar Stop Lakukan Kebiasaan Sepele yang Jadi Sebab Sakitnya! Sering Anda Lakukan Juga?
Apakah anda masih mengingat Shahnaz Haque?
Presenter kondang ini memang dikenal kerap membawakan acara di stasiun televisi.
Shahnaz Haque sempat menjadi None Jakarta II tingkat DKI 1999 loh.
Setelah resmi menikah dengan Gilang Ramadhan sejak tahun 2001 silam, Soraya Haque dikaruniai 3 orang buah hati.
Pada tahun 1998, artis cantik ini sempat didiagnosis terkena kanker ovarium dan memutuskan menjalani operasi setahun setelahnya.
Kira-kira apakah yang jadi pemicu dari kanker ovarium ya?
Mari kita simak bersama ulasan berikut ini.
Riwayat Penyakit Shahnaz Haque
Dilansir dari laman Grid.ID, wanita 46 tahun ini mengakui, dirinya tumbuh dalam keluarga dengan riwayat kanker yang kuat.
Ibu dan neneknya meninggal dunia karena kanker, begitu pula ayah dari sang suami Gilang Ramadhan yang meninggal karena kanker prostat.
Serta ada keluarga besar yang meninggal karena kanker payudara.
Sejak itu, dirinya mengakui ia berkomitmen untuk menjalani pola hidup sehat dan tidak sembarangan memilih asupan makanan.
Menyadari kalau dirinya membawa penyakit generatif, presenter ini tidak mau anak-anaknya ikut terkena penyakit ini.
Shahnaz memiliki kepedulian tinggi pada masakan, cara memasak hingga cara ia menyimpan bahan makanan pun menjadi perhatian untuk menjaga dirinya dan seluruh anggota keluarga.
Ibu tiga anak ini juga tidak sembarangan dalam memilih makanan.
Ia menjaga pola makan dengan berhenti mengonsumsi daging merah seperti rendang, makanan cepat saji, makanan kalengan, pun hanya sesekali mengonsumsi ikan asin dan makanan yang diolah dengan cara dibakar.
Menurutnya, daging merah kendati lezat namun berkontribusi menyuburkan pertumbuhan sel yang tidak baik.
Tak hany itu, Shahnaz juga sudah mengehtnikan kebiasaan yang sering dilakukan ibu rumah tangga satu ini.
Ya, demi berusaha menyajikan makanan yang segar, ia sudah stop menyimpan makanan di dalam kulkas
Ia hanya menyimpan bahan makanan segar dengan wadah penyimpanan yang tepat.
Hal ini bertujuan agar kesegaran makanan tetap terjaga saat akan dimasak.
Kebiasaan Sepele Jadi Pemicu Kanker
Penyajian makanan juga menjadi perhatian, Shahnaz tak lagi bolak balik memanaskan makanan dengan kata lain makanan yang dimasak harus langsung dihabiskan.
Shahnaz juga mengaku selalu menyempatkan diri memasak sendiri di rumah, dan tak pernah absen membawakan bekal untuk buah hatinya.
Selain itu, dilansir dari laman kompas.com pada artikel 2011 silam, selain pola makan dan yoga, aktivitas di gym seperti treadmill setengah jam atau sepeda statis (RPM) juga menjadi kunci sukses tubuh rampingnya.
"Hati senang bikin sel tenang, terutama sel pada otak. Akhirnya sel dalam tubuh berkembang baik. Kalau sakit hati, dendam, tidak memaafkan, sel tubuh tak bekerja dengan baik. Bahagia dan menikmati hidup, itu kuncinya," tutur Shahnaz
Selain itu, adik dari Marissa Haque ini juga rutin berolahraga dan melakukan pemeriksaan setiap tanggal 1 September.
Kandungan gizi menghilang
Makanan yang biasanya diproses dengan dibakar adalah daging yang kaya akan protein.
Protein sendiri dibutuhkan tubuh untuk memelihara dan memperbaiki jaringan tubuh.
Namun, protein dalam daging bisa saja menghilang akibat dibakar dengan suhu yang tinggi.
(*)